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Aceite de romero

aceite de romero
Aceite de romero
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El aceite de romero es antiséptico y antibacteriano, aporta vitalidad al cabello y destaca por sus grandes beneficios para el sistema nervioso y el corazón.

Muchos conocen los beneficios del aceite de romero. Este arbusto aromático en forma de matorral es realmente útil para combatir diversas enfermedades y dolencias.

Lo más común es que se utilice como una infusión o cortando ramitas secas. Sin embargo su aceite esencial tiene poderes estéticos y de salud maravillosos.

¿Qué es?

El aceite de romero se extrae de la especie Rosmarinus officinalis o romero, es un arbusto que crece naturalmente en matorrales como el tomillo y el espliego. Es una planta aromática de tallos rectos y ramificados que puede alcanzar hasta los 2 m de alto.

Se recolecta en verano y en primavera y se deja secar en un lugar oscuro y libre de humedad antes de ser utilizado como especia o para preparar el aceite.

El romero se ha utilizado desde hace miles de años, según vestigios de la historia, desde la época de los egipcios, siendo preciado por sus propiedades curativas y estéticas. También era una planta destacada para la dieta de griegos y romanos.

Hoy en día la mayor parte del romero proviene de España, Francia y Marruecos.

Diferencia entre Aceite esencial de Romero y Aceite de Romero

Conocer esta diferencia es esencial antes de comprar aceite de romero, ya que ambos son disímiles y se deben de utilizar de formas diferentes:

Aceite esencial de Romero: Se obtiene de la destilación de las hojas de romero. Se realiza en un alambique y se emplean kilogramos de romero para solo obtener 30 ml de aceite esencial. Concentra todas las propiedades de la planta y debe diluirse en aceite portador antes de utilizarlo.

Aceite de romero: Se conoce como oleato de romero o extracto oleoso de romero, se elabora dejando macerar el romero en un aceite vegetal hasta que las propiedades pasen a este. Se emplea para masajes, cremas y jabones y no es necesario diluirlo.

Propiedades y beneficios

En su uso externo de este aceite aporta numerosas propiedades para nuestra salud y belleza:

Para dolores musculares

Se recomienda para dar masajes y aliviar los músculos adoloridos y zonas inflamadas provocadas por torceduras. Se emplea también para aliviar contracturas musculares, dolores reumáticos e incluso se recomienda para las várices.

Para el cabello

Se recomienda masajear aceite de romero sobre el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea y el crecimiento del cabello. También puedes agregarlo a tu champú de uso habitual.

Para la piel

Desde el siglo XIII se conocían las propiedades de este aceite para combatir el envejecimiento. Alivia la piel seca, especialmente si lo preparas con aceite de almendras dulces o de oliva. Si tienes la piel grasa, deberás preparar en casa aceite de romero con aceite de jojoba para no engrasar el cutis.

Para hacer jabones

Puedes utilizarlo como ingrediente para elaborar jabones caseros con muchas propiedades nutritivas y antioxidantes para la piel. Al mezclarlo con hierbabuena, obtendrás un excelente producto anti edad que desvanecerá poco a poco las arrugas de tu piel.

Humectante

Relaja el cutis y estimula la hidratación de las células de la dermis, lo que mejora el aspecto de nuestro rostro en minutos.

Para los atletas

El aceite de romero tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias, puede emplearse en medicina deportiva para aliviar los músculos sobre cargados o lesionados.

Para heridas

Es un poderoso antiséptico y antibiótico, ideal para aliviar heridas superficiales y raspones. Evita que las bacterias y la suciedad ingresen en la herida y acelera su cicatrización dejando la piel como nueva y sin marcas.

Para el mal aliento

Puedes utilizarlo como dentífrico casero para eliminar el mal aliento provocado por el exceso de bacterias en tu boca.

Para los problemas respiratorios

Puede tratar la congestión nasal, gripe, alergias y resfriados mediante inhalaciones. También puede aplicarse cerca de la nariz para inhalar su aroma.

Para los nervios

Otro de sus grandes beneficios es el de mejorar la claridad mental, aliviar el estrés y la depresión, reducir la ansiedad y las tensiones. También mejora el estado de ánimo e incrementa los niveles de energía.

Para las enfermedades

Previene enfermedades del sistema respiratorio y digestivo, combate la diarrea y el estreñimiento. También cuenta con propiedades antihepáticas que contribuyen a tratar la ictericia.

Es recomendable para aliviar el dolor menstrual, para ello solo se deben aplicar unas gotas en un paño tibio o bien, realizar un masaje en la zona.

Para masajes

Los masajes con aceite esencial de romero diluido estimulan la circulación sanguínea, es ideal para los deportistas para calentar los músculos antes y después de hacer ejercicio, para disminuir los edemas y la congestión linfática, para aliviar esguinces y lesiones leves.

Si el masaje se realiza en la cabeza, puede combatir la caspa y contrarrestar la caída del cabello. Puede aplicarse en la barba para estimular su crecimiento. También alivia el dolor de cabeza y las migrañas.

Para inhalar

Puedes utilizarlo en lámparas de fragancia, nebulizadores o difusores, su inhalación es agradable para aliviar la gripe, la tos, el resfriado, dolores de cabeza, congestión nasal, el estrés y la ansiedad. Estimula la concentración y la resistencia mental, facilitando el trabajo y el estudio.

¿Cómo se aplica?

Recuerda que si comprar aceite esencial de romero, debes diluirlo en aceites portadores como aceite de oliva, de coco, de almendras, de aguacate o de jojoba antes de aplicarlo de forma externa sobre la piel o el cabello.

¿Cómo prepararlo casero?

Puedes preparar aceite de romero en casa de manera muy simple y económica. Primero debes de recolectar romero y contar con un aceite vegetal puro, como aceite de oliva, de maíz, de soja, de coco, de almendras o de aguacate, escoge el que desees según sus propiedades y lo que necesites.

En un recipiente de cristal oscuro coloca la cantidad de romero que desees, a mayor cantidad, mayores propiedades. Luego rellena con aceite vegetal. Cierra bien el envase.

Puedes dejar el envase en un lugar oscuro y fresco por 30 o 40 días o bien, puedes dejarlo en un lugar cálido durante 4 o 6 semanas, agitándolo por la mañana y la noche. Luego, debes colar el aceite y almacenarlo en un envase limpio con gotero y vidrio oscuro.

Este es un aceite de romero obtenido por maceración, al no ser aceite esencial, es muy difícil que padezcas de una sobredosis con su uso. También, puedes utilizarlo directamente, ya que se encuentra rebajado con un aceite portador.

Contraindicaciones y precauciones

  • Antes de consumir este aceite, consulta con el médico en caso de padecer de hipertensión o epilepsia.
  • No debe ser utilizado por mujeres embarazadas porque favorece las contracciones y la menstruación.
  • Los niños menores de seis años no deben utilizarlo.
  • En dosis elevadas puede causar dificultad para respirar, irritación de la piel e hipersensibilidad se debe tener precaución con el aceite esencial de romero, ya que es el que mayor concentración de componentes del romero contiene.
  • Aplica un poco de aceite esencial de romero diluido sobre tu piel antes de utilizarlo por primera vez. Si no notas irritación, enrojecimiento y picor en 24 h, entonces el aceite es bien tolerado.

¿Dónde comprar aceite de romero? ¿Qué hay que tener en cuenta?

Verifica primero si es aceite de romero o aceite esencial de romero, puedes encontrarlo en herboristerías y tiendas online. Comprueba su calidad y quimiotipo, debes verificar que sea orgánico, pues estará libre de pesticidas.

El quimiotipo del aceite define el lugar de origen de las partes de la planta empleadas en el aceite. Comprueba que el quimiotipo sea adecuado a tus necesidades, especialmente si se trata de aceite esencial puro.

Comprueba que sea un aceite puro y no aceite con perfume de romero. Solo los aceites naturales, 100% destilados de la planta pueden ser considerados puros. No compres aceites aromáticos de romero porque no presentan propiedades beneficiosas.

También debes de evaluar el tamaño del frasco. Suele estar disponible en frascos goteros de diferentes tamaños: 10 ml, 30 ml, 50 ml y 100 ml. Los envases son de color oscuro para proteger los componentes de la luz del sol.

El gotero te permitirá mezclarlo con otros aceites en las cantidades adecuadas según los beneficios que busques obtener.